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Scegli fascia d'età, ruolo e costituzione fisica: ti mostriamo il programma giusto per te. Doppia versione Palestra + Casa/Campo, 4 settimane progressive. Lo scarichi e inizi oggi.

Vuoi un programma davvero su misura?

Questi programmi sono un'ottima base per partire da soli. Ma per un piano personalizzato sui tuoi obiettivi e per essere seguito passo passo da un preparatore atletico certificato, ti consigliamo di trovare il coach giusto per te.

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1 Fascia d'età
2 Ruolo in campo
3 Costituzione fisica

Pagamento sicuro una tantum. Per atleti minorenni, al momento dell'acquisto verranno richieste la conferma di idoneità medica e l'autorizzazione di un genitore o tutore. I programmi non sostituiscono il parere di un medico sportivo.

Domande Frequenti
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Cosa ricevo esattamente?+

Un programma di allenamento in PDF costruito per la tua fascia d'età, il tuo ruolo e la tua costituzione fisica. Comprende 4 settimane progressive in doppia versione — Palestra e Casa/Campo — con legenda degli esercizi e il razionale del lavoro. Lo scarichi subito dopo l'acquisto ed è tuo per sempre.

Che differenza c'è con un coach?+

Il programma è una soluzione pronta ed economica per iniziare subito da solo, uguale per tutti gli atleti con lo stesso profilo. Un coach certificato, invece, costruisce un piano cucito sui tuoi obiettivi specifici, ti corregge e ti segue nel tempo. Se cerchi un percorso davvero su misura, ti consigliamo di trovare un coach.

Come scelgo il programma giusto?+

Usa il configuratore qui sopra: seleziona fascia d'età, ruolo in campo e costituzione fisica. Ti mostriamo automaticamente l'unico programma pensato per quella combinazione. Se hai dubbi sul tuo profilo, scrivici a support@althora.io.

Serve attrezzatura particolare?+

No. Ogni programma include una versione Palestra (con attrezzi) e una versione Casa/Campo che richiede solo spazio e attrezzatura minima. Scegli di volta in volta quella più comoda per te.

Va bene per i minorenni?+

Sì, abbiamo programmi specifici per le fasce U13-U15 e U16-U19, calibrati sull'età. Per gli atleti minorenni, al momento dell'acquisto sono richieste la conferma di idoneità medica all'attività sportiva e l'autorizzazione di un genitore o tutore.

Come avviene il pagamento?+

Pagamento sicuro una tantum direttamente sul sito. Una volta completato l'acquisto ricevi subito l'accesso al PDF del tuo programma. Per assistenza: support@althora.io.

Preparatori Atletici · Calcio
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Selezionati manualmente da ALTHORA per qualità, certificazioni ed esperienza reale nel calcio.

Lorenzo Rustioni
⭐ Founding
Performance Velocità Esplosività Agility
Lorenzo Rustioni
Performance Coach · 10+ anni · Siena
10+
Anni esp.
Serie D
Livello
UEFA C
Licenza
Da €150/mese · 🟢 Online + Presenza
Domiziano Bandinelli
⭐ Founding
Recupero Mobilità Resistenza Injury Prevention
Domiziano Bandinelli
Performance & Recovery Coach · 3-5 anni · Barberino Tavarnelle
3-5
Anni esp.
Semi-Pro
Livello
UEFA B
Licenza
Da €99/mese · 🟢 Online + Presenza
Jacopo Formichi
⭐ Founding
Performance Velocità Forza
Jacopo Formichi
Performance & Strength Coach · 3-5 anni · Foiano della Chiana
3-5
Anni esp.
Serie B
Livello
UEFA B
Licenza
Da €99/mese · 🟢 Online + Presenza
Lorenzo Bruni
⭐ Founding
Performance Forza Velocità Esplosività
Lorenzo Bruni
Performance & Strength Coach · 3-5 anni · Siena
3-5
Anni esp.
Serie D
Livello
UEFA B
Licenza
Da €169/mese · 🟢 Online + Presenza
Niccolò Floris
⭐ Founding
Performance Velocità Agility Conditioning
Niccolò Floris
Performance Coach · 3-5 anni · Siena
3-5
Anni esp.
Semi-Pro
Livello
UEFA C
Licenza
Da €120/mese · 🟢 Online + Presenza
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Stiamo selezionando i migliori preparatori atletici del calcio italiano.
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Lorenzo Rustioni
⭐ Founding
Piani disponibili
Piano Mensile€150/mese
Piano Trimestrale€260/trim.
Piano Semestrale€500/sem.
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Pagamento

Pagamento sicuro tramite PayPal, da concordare con il coach dopo la call conoscitiva.

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Disponibilità
🗓 Lun – Dom
🕐 Pomeriggio e Sera
🟢 Online + Presenza (Siena)
Performance Coach · Siena

Lorenzo
Rustioni

Performance Coach · 10+ anni · Juniores Nazionali & Serie D

VelocitàForzaEsplosivitàAgilityMobilità
10+
Anni esp.
Serie D
Livello
UEFA C
Licenza
Su di me

Laureato in Scienze e tecniche delle attività motorie preventive e adattate, docente di Scienze Motorie e Sportive presso il Liceo Scientifico Sportivo G. Galilei di Siena.

Allenatore UEFA C e Master Personal Trainer Specialist ELAV. Specializzato nell'inserimento dei giovani nel mondo delle prime squadre attraverso sessioni di allenamento fisiche e tecniche.

Con oltre 10 anni di esperienza a livello semi-professionistico ho maturato una metodologia che unisce rigore scientifico e praticità di campo.

Certificazioni & Titoli
🎓 Laurea Magistrale – Scienze Motorie Preventive e Adattate
🏫 Docente Scienze Motorie – Liceo G. Galilei, Siena
⚽ Licenza UEFA C FIGC
💪 Master Personal Trainer Specialist – ELAV
Esperienze principali
Juniores Nazionali & Serie D
Performance Coach · 10+ anni · Livello Semi-professionistico
Liceo Scientifico Sportivo G. Galilei – Siena
Docente di Scienze Motorie e Sportive
Specializzazione giovani talenti
Inserimento nelle prime squadre attraverso allenamento fisico e tecnico
Servizi offerti
Coaching onlineProgrammi personalizzatiCall 1:1Video analisiPiano MensilePiano TrimestralePiano Semestrale
Recensioni
★★★★★

“Uno degli allenatori più completi che abbia avuto. Crea un connubio perfetto tra le conoscenze tecnico tattiche e il lato umano. Sicuramente alza l’asticella della categoria.”

Riccardo F.
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ALTHORA.

Dall'atleta al coach certificato in pochi minuti. Semplice, trasparente, professionale.

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Seleziona il piano più adatto — consulenza singola, mensile, trimestrale o semestrale. Il coach ti contatterà entro 24 ore per iniziare la valutazione iniziale.

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Il coach costruisce il programma personalizzato. Rimani in contatto via WhatsApp o Telegram, monitora i progressi e allena al massimo del tuo potenziale. Train beyond limits.

La Prima Call
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Le Candidature Coach
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Abbiamo selezionato i nostri 5 Founding Coach e stiamo concentrando gli sforzi sulla crescita della piattaforma e sull'acquisizione di nuovi atleti.

Le prossime candidature apriranno solo quando ALTHORA sarà in grado di garantire nuove opportunità concrete ai coach che entreranno nel network.

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Selezione Anticipata

Le candidature verranno valutate in anticipo per garantire la qualità del network.

Stiamo Costruendo le Basi
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Preferiamo aprire nuovi posti solo quando siamo certi di poter offrire reale valore ai professionisti che scelgono di unirsi ad ALTHORA.

5 Founding Coach selezionati
Accesso coach temporaneamente chiuso
Nuove aperture annunciate via waiting list
Domande Frequenti
FAQ.
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ALTHORA connette atleti e preparatori atletici specializzati nel calcio. Trovi il coach giusto, prenoti una call gratuita per valutare gli obiettivi, poi acquisti il programma personalizzato. Il contatto con il coach avviene direttamente via WhatsApp o Telegram.

Come scelgo il coach giusto per me?+

Naviga i profili nella sezione "Trova un Coach". Ogni profilo mostra specializzazione, esperienza, certificazioni, servizi, prezzi e recensioni reali. Puoi prenotare una call gratuita con più coach prima di decidere — nessun impegno.

La call gratuita è davvero gratuita?+

Sì, completamente gratuita e senza impegno. Dura circa 20 minuti e serve a capire se il coach è la persona giusta per i tuoi obiettivi. Solo dopo decidi liberamente se acquistare un programma.

Come avvengono i pagamenti?+

I pagamenti vengono concordati direttamente con il coach dopo la call conoscitiva. Il coach ti indicherà le modalità di pagamento disponibili.

Come comunico con il mio coach?+

Ogni coach indica i suoi canali di contatto sul profilo: WhatsApp, Telegram o Email. Il contatto diretto è la soluzione più semplice e immediata — nessuna chat interna da gestire.

Posso diventare coach su ALTHORA?+

Sì. Se sei un preparatore atletico specializzato nel calcio puoi candidarti nella sezione "Diventa Coach". Il team ALTHORA esaminerà la candidatura e ti risponderà entro 48 ore. L'iscrizione è gratuita durante la fase di lancio.

I programmi sono personalizzati?+

Dipende da cosa scegli. Con un coach, dopo la call conoscitiva, il programma viene costruito specificamente per il tuo livello, obiettivi e calendario stagionale. In alternativa, nella sezione Programmi trovi piani pronti — più rapidi ed economici — calibrati per fascia d'età, ruolo e costituzione fisica, ideali per iniziare subito da solo.

Posso cambiare coach?+

Certo. Al termine di un piano puoi scegliere un altro coach. Per esigenze particolari durante un piano attivo, scrivi a support@althora.io e troveremo la soluzione migliore.

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Domiziano Bandinelli
⭐ Founding
Piani disponibili
Piano Mensile€99/mese
Acquista →
Piano Trimestrale€279/trim.
Acquista →
Piano Semestrale€549/sem.
Acquista →
Prenota la call gratuita →
Disponibilità
🗓 Lun – Dom
🕐 Orario flessibile
🟢 Online + Presenza (Barberino Tavarnelle)
Performance & Recovery Coach · Barberino Tavarnelle

Domiziano
Bandinelli

Performance & Recovery Coach · 3-5 anni · Calcio Femminile & Multisport

RecuperoMobilitàResistenzaInjury Prevention
3-5
Anni esp.
Semi-Pro
Livello
UEFA B
Licenza
Su di me

Non alleno semplicemente capacità fisiche. Studio il movimento per comprendere l'atleta e creare le condizioni che gli permettano di esprimere il proprio potenziale.

Il mio approccio integra recupero muscolare, mobilità funzionale e prevenzione degli infortuni con le esigenze specifiche del calcio e dello sport.

Lavoro con atleti di diversi livelli e sport, costruendo programmi individualizzati che tengono conto della storia atletica e degli obiettivi di ogni persona.

Certificazioni & Titoli
🎓 Laurea Triennale – Scienze Motorie
⚽ Licenza UEFA B FIGC
🏋️ 2° Livello FIPE – Federazione Italiana Pesistica
🌍 1° Livello IUSCA – International University Sports Coaching
🫧 Kettlebell Training Specialist
Esperienze principali
Poggibonsi Women
Preparatore Atletico · Calcio Femminile
Firenze Ovest
Preparatore Atletico · Calcio
Runner dilettanti & Tennisti semiprofessionisti
Coaching individuale multisport
Servizi offerti
Coaching onlineProgrammi personalizzatiCall 1:1Video analisiConsulenza singolaPiano MensilePiano TrimestralePiano Semestrale
Recensioni
★★★★★

“Mi sono trovata molto bene a lavorare con te: giustamente, avendo parecchie conoscenze, ti concentri sul lavoro delle piccole cose per poi successivamente lavorare sulla globalità. Valido e mai monotono.”

Vittoria T.
★★★★★

“Mi sono trovata davvero molto bene ad allenarmi con te, soprattutto nel periodo del rientro dopo la pubalgia. Mi hai seguita con grande attenzione, adattando gli allenamenti alle mie esigenze e aiutandomi a recuperare fiducia nei movimenti. Ho apprezzato molto la tua professionalità, la disponibilità e il modo in cui riesci a motivare. Grazie al tuo lavoro ho notato un netto miglioramento nella condizione fisica e sono tornata ad allenarmi con serenità.”

Marina M.
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Jacopo Formichi
⭐ Founding
Piani disponibili
Consulenza singola€49
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Piano Mensile€119/mese
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Piano Trimestrale€329/trim.
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Piano Semestrale€599/sem.
Acquista →
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Disponibilità
🗓 Lun – Ven
🕐 Mattina e Sera
🟢 Online + Presenza (Foiano della Chiana)
Performance & Strength Coach · Foiano della Chiana (AR)

Jacopo
Formichi

Performance & Strength Coach · 3-5 anni · ACF Arezzo Serie B ♀

VelocitàForzaEsplosivitàConditioningSprint Training
3-5
Anni esp.
Serie B ♀
Livello
UEFA B
Licenza
Su di me

Preparatore atletico professionista specializzato nella performance calcistica, con esperienza nel settore giovanile e nel calcio femminile ad alto livello.

Il mio approccio unisce forza, velocità, esplosività e conditioning attraverso una programmazione specifica sulle richieste del calcio moderno.

Credo in un allenamento pratico, misurabile e personalizzato, costruito sulle caratteristiche e sugli obiettivi dell'atleta.

Certificazioni & Titoli
🎓 Laurea Magistrale – Scienze Motorie Preventive e Adattate
⚽ Licenza UEFA B FIGC
🏅 Preparatore Atletico – Certificazione UEFA-FIGC
Esperienze principali
ACF Arezzo – Serie B Femminile
Preparatore Atletico · Calcio femminile professionistico
ACF Arezzo U17
Settore giovanile femminile
U.C. Sinalunghese
Settore giovanile maschile
Servizi offerti
Coaching onlineProgrammi personalizzatiCall 1:1Consulenza singolaPiano MensilePiano Trimestrale
Recensioni
★★★★★

“Grande preparatore e soprattutto grande persona! Dietro ogni miglioramento c’è il suo lavoro. Ti spiega il motivo di ciò che ti ha mandato, perché si lavora in quel modo ed è molto professionale su questo. Mette tanta energia e divertimento in quello che fa, facendoti subito sentire a tuo agio. I risultati si vedono perché c’è dietro una persona che ci mette cuore, competenza e tanta passione.”

Giorgia F.
★★★★★

“Allenarsi con Jacopo significa avere davanti una persona competente e che non lascia quasi nulla al caso. Ogni esercizio ha un motivo e se gli chiedi perché stai facendo una cosa sa spiegartela in modo chiaro. Ti corregge l’esecuzione, cura i dettagli e dà molta importanza alla prevenzione degli infortuni. Ogni seduta ha un obiettivo preciso, e come persona è disponibile e solare. È il miglior preparatore con cui ho mai lavorato, da quando mi segue vado il doppio di prima!!”

Francesco F.
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Lorenzo Bruni
⭐ Founding
Piani disponibili
Consulenza singola€70
Piano Mensile€149/mese
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Piano Trimestrale€399/trim.
Acquista →
Piano Semestrale€749/sem.
Acquista →
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Disponibilità
🗓 Lun – Ven
🕐 Orario flessibile
🟢 Online + Presenza
Performance Coach · Siena

Lorenzo
Bruni

Performance & Strength Coach · Empoli FC Academy · Poggibonsi Serie D

PerformanceForzaVelocitàEsplosivitàAgilityConditioningRecuperoInjury Prevention
3-5
Anni esp.
Serie D
Livello
UEFA B
Licenza
Su di me

Sono un Preparatore Atletico Professionista FIGC, Allenatore UEFA B e Strength & Conditioning Coach, con esperienza nella gestione della performance in Prima Squadra e nel settore giovanile professionistico.

La mia filosofia di allenamento si basa sull'integrazione tra performance fisica e richieste del gioco. La preparazione atletica è uno strumento al servizio del modello di gioco e della crescita dell'atleta nel medio-lungo periodo.

Ciò che mi distingue come coach è l'attenzione al dettaglio, la capacità di adattare il lavoro al contesto, unendo rigore scientifico e praticità di campo.

Certificazioni & Titoli
🎓 Laurea Magistrale LM-67 – Scienze Motorie
🎓 Laurea Triennale – Scienze Motorie, Sport e Salute
⚽ Licenza UEFA B FIGC
🏅 Prep. Atletico Prof. FIGC – Fitness Coach A
📚 Master I Livello – Prep. Atletica Calcio Settori Giovanili
💪 Advanced S&C Level I – Obiettivo Performance
Esperienze principali
Empoli FC Academy – U13
Preparatore Atletico · Settore Giovanile Professionistico
Poggibonsi – Prima Squadra (Serie D)
1° Preparatore Atletico · Serie D Girone E
Poggibonsi – Juniores Nazionale
Preparatore Atletico · Settore Giovanile
Servizi offerti
Coaching onlineProgrammi personalizzatiCall 1:1Video analisiConsulenza singolaPiano MensilePiano TrimestralePiano Semestrale
Recensioni

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Niccolò Floris
⭐ Founding
Piani disponibili
Consulenza singola€60
Piano Mensile€120/mese
Acquista →
Piano Trimestrale€330/trim.
Acquista →
Piano Semestrale€600/sem.
Acquista →
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Disponibilità
🗓 Lun – Dom
🕐 Orario flessibile
🟢 Online + Presenza
Performance Coach · Siena

Niccolò
Floris

Performance Coach · ACF Fiorentina Activity Base · Dilettantistiche

PerformanceForzaVelocitàEsplosivitàAgilityConditioningRecuperoMobilità
3-5
Anni esp.
Semi-Pro
Livello
UEFA C
Licenza
Su di me

Per me allenare significa mettere l'atleta nelle condizioni migliori per esprimere il proprio potenziale in campo. Credo in un allenamento mirato, basato sulle esigenze individuali e sulle richieste specifiche del calcio.

Ogni esercitazione deve avere uno scopo preciso e trasferirsi alla prestazione. Punto sulla qualità del lavoro, sulla progressione dei carichi e sulla cura dei dettagli.

Il mio obiettivo è sviluppare atleti più forti, veloci, resistenti e preparati ad affrontare le richieste del gioco moderno.

Certificazioni & Titoli
🎓 Laurea Magistrale in Scienze Motorie
⚽ Licenza UEFA C FIGC
Esperienze principali
ACF Fiorentina – Attività di Base
Allenatore · Settore Giovanile
Dilettantistiche – Juniores
Preparatore Atletico
Servizi offerti
Coaching onlineProgrammi personalizzatiCall 1:1Video analisiConsulenza singolaPiano MensilePiano TrimestralePiano Semestrale
Recensioni

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